Ak nás ešte nezabil, tak nám nedá spať, máme stuhnuté svaly, všetko nás bolí, sme nervózni, depresívni, vyhorení a neustále chorí, libido sme odpísali, trápia nás žalúdočné vredy a vysoký tlak.
Svetová zdravotnícka organizácia ho označila za jedno z najväčších zdravotných nebezpečenstiev 21. storočia. Niekto sa však snaží tohto zabijaka rehabilitovať. Psychiater, neuroimunológ a odborník na rakovinu Firdaus Dhabhar zo Stanfordovej univerzity píše v časopise Brain, Behavoir and Imunity: „Stres burcuje ochranné mechanizmy organizmu. Matka príroda nám ho dala na to, aby nám pomohol, a nie, aby nás zabíjal.“
Dhabhar skúmal na myšiach, či sa stres zapojil do boja proti rakovine a zistil, že stres naozaj posilnil myší imunitný systém.
Stres je nebezpečný, keď sa preň stresujeme, je ako proroctvo, ktoré sa splní. Hodnotíme ho sami ako nervák, škodí nám. Je nepríjemný pri pocitoch ohrozenia, proti ktorému nemôžeme nič podniknúť - v popoludňajšej zápche či v bezmocnosti pred rozzúreným šéfom.