NADHĽAD IRENY BREŽNEJ

Expresívny liek

Grafomani sú asi najzdravší a najbystrejší, vypíšu sa, nutkavé myšlienky sa rozplynú, v následku čoho si oslobodená pamäť spomenie na nové traumy a oni sa pustia do ich spracovania.

Irena Brežná si prevzala z rúk Petra Zajaca Cenu Dominika Tatarku. Udeľuje ju Konzervatívny inštitút M. R. Štefánika(Zdroj: FOTO SME - GABRIEL KUCHTA)

Z jednej psychologickej štúdie vyplýva, že to, čo robím už desiatky rokov profesionálne a spontánne, bez hocijakého liečebného zámeru, je vlastne silný liek. Ide o takzvané expresívne písanie, ako to nazval jeho objaviteľ americký psychológ James Pennebaker.

Písanie stĺpčekov pre SME ma však neuzdraví, veď nie som momentálne chorá, ale aj keby som bola, neplačem pri tom, neriešim si žiadnu traumu. Som akoby pridelená do skupiny tých študentov, ktorým Pennebaker dal za úlohu písať denne pätnásť minút niečo nezaťažujúce.

A zistil, že ani ich psychický stav, ani imunitný systém sa tým dlhodobo nezlepšili. Naďalej smútili, smrkali, pokašliavali. Zato druhá skupina, ktorá sa venovala expresívnemu písaniu, a to znamená, že sa zaoberala pravidelne nedávnou osobnou tragickou udalosťou, stala sa psychicky aj fyzicky značne zdatnejšou, než bola predtým. A polepšili si najviac tí, ktorí prežité napísali v tretej osobe alebo v množnom čísle a tým sa od toho odosobnili.

Literáti by teda mali obzvlášť málo kašľať, v prípade, že nefajčia.

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Komentáre


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  2. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  3. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  4. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  5. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  6. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  7. Ekonomický a účtovný softvér Humanet oslavuje
  8. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  10. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 875
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 593
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 524
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 444
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 6 283
  6. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 4 894
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 4 290
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 684
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 953
  10. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 566

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Milan Kňažko: Fico klame, keď tvrdí, že nevedel, kam sa sťahuje

Keď nie ste aktívny v obrane svojich práv, prídete o ne, tvrdí MILAN KŇAŽKO.

DOMOV

Pri kontrole pošty sa Danko môže pozrieť do zahraničia

Preverovanie zásielok robí aj pošta. Obálky však neotvárajú.

KOMENTÁRE

Bez Radičovej, bez Kisku a bez obáv: v čom majú Mihál s Beblavým nevýhodu

Postačia úroveň a normálnosť na úspech v politike? Alebo budú práve naopak, hendikepom?

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Jakuba Fila

Danko nemá úctu k ústave ani občanom

Dávno to nie sú začiatočnícke chyby vynútené politickou neskúsenosťou.

NADHĽAD MATIE LENICKEJ

Princ a sedem trpaslíčok

Ak sa snažíme o podporu menej privilegovaných, neznamená to, že útočíme na tých, čo privilégia majú. Aj to nás učia rozprávky.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Danko (Kaliňák) open

V kauze otvárania listov sa žiadny verejný záujem nebije a biť nemôže s ústavným právom na dôvernosť komunikácie.

PÍŠE MIROSLAV KOCÚR

Tiso nie je na vine

Odobrujú len tú perspektívu, ktorá je ochotná vlastný prospech a blahobyt za slovenského štátu vyvážiť smrťou tisícov nevinných spoluobčanov.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop