NADHĽAD IRENY BREŽNEJ

Experimentuj so svojím vekom!

Starnutie je ako exil: Či už nám telo rokmi kĺže pod rukami, alebo uniká vlasť, síce prichádzame o to dôverne známe, ale tí vynaliezaví pod tlakom zmeny vyťažia pre seba čo najviac.

Autorka je spisovateľka, žije v Bazileji

Prečo tak obľubujem výsledky štúdií, že pohyb ovplyvňuje spôsob môjho myslenia a odďaľujem si ním vraj aj starnutie? Lebo ma utvrdzujú v nie celkom kresťanskej viere v pohyb ako samovýrobný liek na všetko.

Veď moju silnú potrebu sa hýbať považujú mnohí za prehnanú. A keď sa po prečítaní posmeľujúcich výsledkov pustím do riešenia problému, tak ma vraj osvieti viac ideí, ako keby som sa oboznámila s faktami, že vekom sa scvrkávajú pľúca, odbúravajú svaly a deravie mozog.

Článok pokračuje pod video reklamou

To hovorí ekonóm Sven Voelpel vo svojej knihe napísanej v súčasnom duchu sebaurčenia „Rozhodni sám, koľko máš rokov – Čo vie výskum o tom, ako zostať mladým“, ktorý v Brémach na Jacobsonovej univerzite robí pokusy s dôchodcami. Ako starneme, mentálne, emocionálne či fyzicky, vraj závisí od toho, ako sa k tomu staviame a tiež od vonkajšieho vplyvu na našu kreativitu.

Keď teraz čítate túto dobrú správu ešte aj v behu, tak naďalej šediviete, ale vlastne mladnete.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4RUZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4RUZ na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Komentáre

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  2. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  4. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  5. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 20 973
  2. Najužitočnejšia appka 15 622
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 574
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 773
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 490
  6. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 7 942
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 008
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 639
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 5 432
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 643

Téma: Starnutie


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žijú inde, ako kandidujú. Budaj či Aufrichtová hovoria o antikampani

Mestský poslanec Hanulík sa presťahoval, v novom bydlisku kandiduje na starostu.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Politikom na adresu nepozerajte

Posadnutosť Slovákov trvalým pobytom nemá hranice.

DOMOV

Kiska vymenoval za profesora aj usvedčeného plagiátora

Vanderka sotil dôchodcu a kopíroval texty.

NITRA

Horiaci vlak pred Šaľou zanechal škodu na dvoch kilometroch trate

Železnice ešte neodhadli výšku škôd.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Jakuba Fila

Súzvuk Fica a Pellegriniho môže začať lámať Imrecze

Dvojvládie Smeru prenasleduje odkaz Radičovej vlády.

Partnerstvá postačia (Sliacky)

Karikatúra denníka SME (kreslí Sliacky)

Komentár Zuzany Kepplovej

Mala by nás misia z Bruselu urážať?

Keby nebolo zanedbaného Maďarska, okolo našich pomerov by nik nesnoril.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Everest populizmu

Na rozhodovanie o strope bude času dosť.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Poďme hádať, kde sa Imrecze vynorí

Nový guvernér bude potrebovať pomoc.