NADHĽAD IRENY BREŽNEJ

Experimentuj so svojím vekom!

Starnutie je ako exil: Či už nám telo rokmi kĺže pod rukami, alebo uniká vlasť, síce prichádzame o to dôverne známe, ale tí vynaliezaví pod tlakom zmeny vyťažia pre seba čo najviac.

Autorka je spisovateľka, žije v Bazileji

Prečo tak obľubujem výsledky štúdií, že pohyb ovplyvňuje spôsob môjho myslenia a odďaľujem si ním vraj aj starnutie? Lebo ma utvrdzujú v nie celkom kresťanskej viere v pohyb ako samovýrobný liek na všetko.

Veď moju silnú potrebu sa hýbať považujú mnohí za prehnanú. A keď sa po prečítaní posmeľujúcich výsledkov pustím do riešenia problému, tak ma vraj osvieti viac ideí, ako keby som sa oboznámila s faktami, že vekom sa scvrkávajú pľúca, odbúravajú svaly a deravie mozog.

Článok pokračuje pod video reklamou

To hovorí ekonóm Sven Voelpel vo svojej knihe napísanej v súčasnom duchu sebaurčenia „Rozhodni sám, koľko máš rokov – Čo vie výskum o tom, ako zostať mladým“, ktorý v Brémach na Jacobsonovej univerzite robí pokusy s dôchodcami. Ako starneme, mentálne, emocionálne či fyzicky, vraj závisí od toho, ako sa k tomu staviame a tiež od vonkajšieho vplyvu na našu kreativitu.

Keď teraz čítate túto dobrú správu ešte aj v behu, tak naďalej šediviete, ale vlastne mladnete.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4RUZ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4RUZ na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Komentáre

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  2. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  3. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  4. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  5. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  6. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  7. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  9. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  10. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  1. Brieždenie pod lomenicou
  2. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  3. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  4. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  5. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  6. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  7. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  8. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  9. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  10. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 882
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 204
  3. Najužitočnejšia appka 11 523
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 9 667
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 501
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 5 475
  7. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 5 268
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 793
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 271
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 841

Téma: Starnutie


Hlavné správy zo Sme.sk

PÍŠE IVAN MIKLOŠ

Nepobúrila vás Serenina karikatúra? Asi ste normálni

Politická korektnosť je ohrozením slobody.

Píše Matúš Ritomský

Keď Ivan Mikloš stráca cit pre mieru

Naozaj nás Čaputová a Štefunko ohrozujú rovnako ako Kotleba?

KOŠICE KORZÁR

Rómky zlákali do Británie. Nútili ich k prostitúcii a predávali Pakistancom

Kšefty s nevestami vynášali aj 3000 eur.

EKONOMIKA

Nákupná horúčka realít sa skončila, úplne vypredané nie je

Koľko sa oplatí investovať do predávaného bytu.

Neprehliadnite tiež

Javorový list Toma Nicholsona

Keď sa nikto nezasmeje

Žijeme v časoch, keď sú tragédie bežné, ale aj humor môže človeka stáť miesto.

Dnes píše Matúš Ritomský

Keď Ivan Mikloš stráca cit pre mieru

Naozaj nás Čaputová a Štefunko ohrozujú rovnako ako Kotleba?

Identikit (kreslí Sliacky)

Karikatúra denníka SME (Sliacky).

Stĺpček Petra Schutza

Stopercentná bezpečnosť sa ustrážiť nedá

Festivalu treba držať palce vo viere, že kvótu nešťastí má vyčerpanú na storočie.

Autorská strana Beaty Balogovej

Príbehy, ktoré odlíšia pravdu od klamstva, môžu stáť život

Prejav šéfredaktorky SME Beaty Balogovej na odovzdávaní medzinárodnej Ceny Alfreda Frieda pre fotografiu roka na tému mier.