Autor je maliar a básnik
S blížiacim sa letom prichádza čas dovoleniek a výletov. Mnohí v nich vidíme spôsob, ako uniknúť hektike každodennosti, ako sa aspoň na chvíľu vymaniť z civilizačného zovretia stresu a úzkosti. Je to vôbec možné?
Najskôr povedzme, že stres je obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa fyziologických prejavov tela. Stresom sa teda rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný, alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že zvládne obrannú reakciu.
Všetci to poznáme. Do krvi sa vylúčia kortizol a adrenalín. Rozšíria sa nám zrenice, zrýchli sa činnosť srdca, dýchame rýchlejšie, aby sme mohli rýchlejšie reagovať, a krv sa presunie do veľkých svalov, takže môžeme bojovať alebo utekať. Takáto stresová reakcia sa evolučne vyvinula pre prípad výnimočných a dočasných udalostí.
Dnes už, predpokladám, nikto nebehá po lese pred rozzúreným tigrom, musí však načas platiť účty, vyzdvihnúť zo školy dieťa, denne napĺňať očakávania šéfa alebo životného partnera. A v tom je problém.
