DNES PÍŠE ROBERT BIELIK

Stres náš každodenný daj nám dnes

Ako mať cieľ, no nenechať sa uštvať ambíciami.

(Zdroj: Fotolia.com)

Autor je maliar a básnik

S blížiacim sa letom prichádza čas dovoleniek a výletov. Mnohí v nich vidíme spôsob, ako uniknúť hektike každodennosti, ako sa aspoň na chvíľu vymaniť z civilizačného zovretia stresu a úzkosti. Je to vôbec možné?

Najskôr povedzme, že stres je obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa fyziologických prejavov tela. Stresom sa teda rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný, alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že zvládne obrannú reakciu.

Všetci to poznáme. Do krvi sa vylúčia kortizol a adrenalín. Rozšíria sa nám zrenice, zrýchli sa činnosť srdca, dýchame rýchlejšie, aby sme mohli rýchlejšie reagovať, a krv sa presunie do veľkých svalov, takže môžeme bojovať alebo utekať. Takáto stresová reakcia sa evolučne vyvinula pre prípad výnimočných a dočasných udalostí.

Dnes už, predpokladám, nikto nebehá po lese pred rozzúreným tigrom, musí však načas platiť účty, vyzdvihnúť zo školy dieťa, denne napĺňať očakávania šéfa alebo životného partnera. A v tom je problém.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CPP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CPP na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Komentáre

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 14 439
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 844
  3. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 11 937
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 11 563
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 6 686
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 356
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 324
  8. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 4 260
  9. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 3 746
  10. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 3 728

Téma: Stres


Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Jakuba Fila

Rozhodnú voľby skrytí voliči? Pri čítaní prieskumov sa treba mať na pozore

Ustálila sa štvorica favoritov, súboj môže byť tesný do konca.

Neprehliadnite tiež

Píše Pavol Baboš

Dilema voličov Smeru: Šefčovič alebo Harabin?

Prezident by sa mal koordinovať s vládou a navonok vystupovať nekonfliktne, želajú si voliči Smeru.

Stĺpček Petra Schutza

Keď sa násilníci chcú dostať na ústavné súdy

Pri pohľade na maďarské ústavné väčšiny, sa vnucuje jedno počudovanie.

Peter Schutz

Tajná voľba (Vico)

Karikatúra denníka SME (kreslí Vico).

Komentár Zuzany Kepplovej

Prijatie farmárov dáva zmysel

Smer a SNS sa pokúšali protestujúcich poľnohospodárov odsunúť. Nepodarilo sa.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Komplimenty recipročne

Slovensko nemá výtlak, aby bolo pre Izrael zaujímavé.

Peter Schutz