DNES PÍŠE ROBERT BIELIK

Stres náš každodenný daj nám dnes

Ako mať cieľ, no nenechať sa uštvať ambíciami.

(Zdroj: Fotolia.com)

Autor je maliar a básnik

S blížiacim sa letom prichádza čas dovoleniek a výletov. Mnohí v nich vidíme spôsob, ako uniknúť hektike každodennosti, ako sa aspoň na chvíľu vymaniť z civilizačného zovretia stresu a úzkosti. Je to vôbec možné?

Najskôr povedzme, že stres je obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa fyziologických prejavov tela. Stresom sa teda rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný, alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že zvládne obrannú reakciu.

Všetci to poznáme. Do krvi sa vylúčia kortizol a adrenalín. Rozšíria sa nám zrenice, zrýchli sa činnosť srdca, dýchame rýchlejšie, aby sme mohli rýchlejšie reagovať, a krv sa presunie do veľkých svalov, takže môžeme bojovať alebo utekať. Takáto stresová reakcia sa evolučne vyvinula pre prípad výnimočných a dočasných udalostí.

Dnes už, predpokladám, nikto nebehá po lese pred rozzúreným tigrom, musí však načas platiť účty, vyzdvihnúť zo školy dieťa, denne napĺňať očakávania šéfa alebo životného partnera. A v tom je problém.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5CPP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5CPP na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Komentáre

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  6. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  7. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Najkrajšie americké národné parky 11 891
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 11 307
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 8 797
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 148
  5. Vizuálny smog je problém 3 082
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 834
  7. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 565
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 264
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 814
  10. Križovatka si vyžiada rozsiahlu odstávku teplej úžitkovej vody 1 342

Téma: Stres


Hlavné správy zo Sme.sk

PÍŠE SHASHI THAROOR – FÓRUM

Indii hrozia etnické čistky

Tlejúca kríza hrozí eskaláciou.

Neprehliadnite tiež

Len pre pozvaných (Vico)

Karikatúra denníka SME (kreslí Vico)

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Aj Rusi boli okupovaní, už si to len priznať

Patrili k najväčším obetiam boľševickej diktatúry.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Trump a Fico na Aurore

V boji s médiami by si rozumeli.

DNES PÍŠE SVETLANA ŽUCHOVÁ

Slovensko potrebuje dlhodobú terapiu

Špina je zažraná.

Píše Daniel Hegedüs - Fórum

Ako sa môže liberalizmus vyliečiť

Mal by sa zblížiť s ľavicou.