SME
Utorok, 19. september, 2023 | Meniny má Konštantín

Hlavne to nepreháňať s predsavzatiami

Novoročný brainstorming.

Svetlana Žuchová.Svetlana Žuchová. (Zdroj: INGE PRADER)

Autorka je psychologička a spisovateľka.

Každý deň prejdem aspoň desaťtisíc krokov. Namiesto plastových vreciek budem používať látkové. Absolvujem všetky preventívne prehliadky. Budem si písať denník. Zameriam sa na gestalt terapiu.

Budem častejšie striedať náušnice. Založím si sporiaci účet. Naučím sa viac o mindfulness. Budem čítať len elektronické knihy. Presťahujem sa. Obnovím si šatník. Nebudem strácať čas písaním zoznamov, čo urobím, ale začnem to rovno robiť.

Budem pozerať viac filmov. Budem častejšie variť doma, najmä polievky. Nebudem si kupovať zdobené zápisníčky, budem si však robiť viac zápiskov do tých, ktoré už doma mám. Budem chodiť so synom cvičiť. Aspoň raz týždenne zabehnem desať kilometrov.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Budem vyšívať krížikovým stehom. Preložím knihu o mentalizácii u detí. Nebudem si farbiť vlasy, aspoň raz mesačne si však nechám upraviť účes. Pravidelne budem chodiť do prírody. Oživím staré priateľstvá. Každý mesiac upletiem jeden pár ponožiek.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Komentáre

Komerčné články

  1. Pre Slováka je Plzeň československé pivo, nie zahraničné
  2. Tesco v Prešove rozdelilo viac ako 2 000 eur na podporu komunít
  3. Nakupujte celý mesiac udržateľne so „Secondhand september“
  4. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty
  5. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME
  6. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz
  7. Získajte 50% zľavu na predplatné SME.sk. Tu zistíte viac
  8. Už len dnes za vás Fellner zaplatí polovicu dovolenky
  1. MSV 2023 v Brne sa zameria na efektívny a udržateľný priemysel
  2. Štvorčlenná rodina môže vďaka Unionu ušetriť až 1700 eur
  3. Tesco v Prešove rozdelilo viac ako 2 000 eur na podporu komunít
  4. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty
  5. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME
  6. Koncertnú sieň Klarisky naplnila hudba klaviristu Mroceka
  7. Dni hier 2023 v Prešove
  8. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz
  1. Ľuboš Fellner opäť pozýva. Kam volá turistov teraz? 14 171
  2. Už len dnes za vás Fellner zaplatí polovicu dovolenky 11 649
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 9 702
  4. Mrkva či cibuľa zo Slovenska? Poznáme miesto, kde ich nájdete 6 246
  5. Veľké Karlovice: wellness oáza kúsok od hraníc 4 402
  6. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 3 785
  7. Získajte 50% zľavu na predplatné SME.sk. Tu zistíte viac 3 113
  8. Čo robiť, keď vás bolí chrbát? 2 991
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ján Balciar, Michal Gučík, Ľubomír Skuhra a Martin Kohút.

Denník SME má uznesenie NAKA o obvineniach.


2 h
Arménsky vojak v Náhornom Karabachu.

Vojna sa do regiónu vrátila po troch rokoch.


4 h
Pohľad na Bratislavu.

Pribúdajú skeptické hlasy, podľa ktorých najbližšie roky prinesú prinajmenšom stagnáciu.


4 h
Peter Tkačenko

Postsovietsky Pax Russica speje k zániku.


4 h

Neprehliadnite tiež

Peter Schutz

Odhad 75 miliónov eur škody za roky Fica a Pelleho sa zdá veľmi „konzervatívny“.


2 h

Karikatúra denníka SME (Sliacky).


3 h
Peter Tkačenko

Postsovietsky Pax Russica speje k zániku.


4 h
Peter Schutz

Zostať v poľsko-maďarskom bloku je ošemetné.


3 h

Blogy SME

  1. Júlia Piraňa Mikolášiková: O kajúcnikovi Tigrovi, ktorý si všetkých nahráva
  2. Tupou Ceruzou: Kauza Vírus
  3. Irena Šimuneková: Náučný chodník manínska tiesňava časť 2.
  4. Irena Šimuneková: Náučný chodník Manínska tiesňava časť 1.
  5. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci.
  6. Martina Paulenová: Prvé dni v škôlke nie sú ľahké
  7. Elena Antalová: Kde niet rozdielu, tam niet konfliktu
  8. Rudolfa Vallová: V sporoch medzi komunitami musí štát nájsť vlastné riešenia
  1. Ján Šeďo: Mestskí policajti to pokašľali na celej čiare. 75 950
  2. Igor Kossaczký: Matovičova akcia ukázala pravdu o slovenských médiách 38 244
  3. Juraj Kumičák: Zverstvá rusov v Afrike 16 851
  4. Pavel Macko: Teraz sa ukáže, ako hlboko siahajú korene zla a aká silná je Žilinkova ochrana gaunerov 16 553
  5. Věra Tepličková: Nebojsa po slovensky alebo Krátky report z incidentu 7 853
  6. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 7 170
  7. Ján Valchár: O ruských vojakoch, lietadlách, Armatách a Dzeržinskom 6 924
  8. Ján Valchár: Ešte raz o Kryme 6 324
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  4. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  5. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Monika Nagyova: Pedagógovia aj dnes trestajú deti za to, že odmietajú jesť to, čo im nechutí.
SkryťZatvoriť reklamu