DNES PÍŠE SVETLANA ŽUCHOVÁ

Hlavne to nepreháňať s predsavzatiami

Novoročný brainstorming.

Svetlana Žuchová.(Zdroj: INGE PRADER)

Autorka je psychologička a spisovateľka.

Každý deň prejdem aspoň desaťtisíc krokov. Namiesto plastových vreciek budem používať látkové. Absolvujem všetky preventívne prehliadky. Budem si písať denník. Zameriam sa na gestalt terapiu.

Budem častejšie striedať náušnice. Založím si sporiaci účet. Naučím sa viac o mindfulness. Budem čítať len elektronické knihy. Presťahujem sa. Obnovím si šatník. Nebudem strácať čas písaním zoznamov, čo urobím, ale začnem to rovno robiť.

Budem pozerať viac filmov. Budem častejšie variť doma, najmä polievky. Nebudem si kupovať zdobené zápisníčky, budem si však robiť viac zápiskov do tých, ktoré už doma mám. Budem chodiť so synom cvičiť. Aspoň raz týždenne zabehnem desať kilometrov.

Článok pokračuje pod video reklamou

Budem vyšívať krížikovým stehom. Preložím knihu o mentalizácii u detí. Nebudem si farbiť vlasy, aspoň raz mesačne si však nechám upraviť účes. Pravidelne budem chodiť do prírody. Oživím staré priateľstvá. Každý mesiac upletiem jeden pár ponožiek.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5P7P na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5P7P na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Komentáre

Inzercia - Tlačové správy

  1. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  2. Nádcha za volant nepatrí. Môže pôsobiť ako alkohol
  3. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  6. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  7. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  9. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  10. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  1. Ako ušetriť s virtuálnym sídlom ?
  2. Rozhodnite o tom, aký projekt podporí Tesco vo vašom okolí!
  3. Nádcha za volant nepatrí. Môže pôsobiť ako alkohol
  4. Ľadový expres dopraví ľudí za lyžovačkou bez prestupov
  5. Relaxačná zóna v záhrade
  6. TRUCK režim zdarma pro autokameru s navigaciou MiVue Drive 60 LM
  7. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  8. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  9. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  10. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  1. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 17 325
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 17 310
  3. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 16 315
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 7 870
  5. Jedli ste už ružovú čokoládu? 7 355
  6. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 5 338
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 270
  8. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 3 093
  9. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 3 042
  10. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV 2 302

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minúta po minúte: Fico s kandidatúrou neváhal, niektoré otázky ignoroval

Ústavnoprávny výbor vypočúva kandidátov na ústavných sudcov.

Autorská strana Ondreja Podstupku

Éra Applu sa končí, prichádza technologický vek Fortnite

Hra Fortnite sa za pár mesiacov premenila zo zlyhania na globálneho hráča.

Komentár Petra Schutza

Davos si blahosklonne nevšíma reči o "neudržateľnosti systému"

Alarmizmus je predovšetkým nátlakovou akciou na davoskú nobilitu.

Neprehliadnite tiež

Stanovisko spisovateľov

Sme spoločnosťou lží a lživých ilúzií

Alebo sme spoločnosťou, ktorá si dokáže priznať chyby a vyvodiť z nich poučenie?

Autorská strana Michala Havrana

Naše právo na odpoveď (píše Michal Havran)

Máme veľa otázok, obyčajných, občianskych, takých, z ktorých je jasné, že nám ešte stále záleží na tom, kde a ako žijeme.

Stĺpček šéfredaktorky

Tam, kde sa končí rola Fica v ústavnom príbehu

Nakoľko sa dokážu poslanci aspoň pri tejto voľbe vymaniť zo straníckej kazajky?

Píše Marián Leško

Dáva to na Lubyovú a je to hanba

Ako sa tu robí veda pod patronátom SNS.

Komentár Petra Schutza

Davos si blahosklonne nevšíma reči o "neudržateľnosti systému"

Alarmizmus je predovšetkým nátlakovou akciou na davoskú nobilitu.